Подростковый возраст — самый нестабильный и сложный этап в жизни любого человека. Физически и эмоционально. Это период полной перестройки, гормонального бума и метаморфоз. Пубертат — естественный процесс, но от этого не менее сложный и проблемный. Из-за грандиозных перемен внутри и снаружи, учебной и спортивной нагрузки многие молодые люди испытывают настоящий стресс. Справиться с ним поможет […]
Вибрационный массаж — мануальная или аппаратная процедура, состоящая из раздражения рецепторов кожи, внутренних органов и мышц. Спектр его применения очень широк: вибромассаж способствует улучшению работы сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем, а также формированию правильной осанки. Его используют для реабилитации при ряде травм и в качестве косметологической процедуры. Какие причины есть для похода на вибрационный массаж? […]
“Избавиться от целлюлита раз и навсегда поможет массаж сухой щеткой” — установка, которая прочно закрепилась практически у каждой современной женщины. Стоит ли говорить, что она не совсем верна? Или лучше сказать, что сухой массаж может быть не только не всегда эффективным, но и опасным? Для кожи и для здоровья. Разбираем, что перевешивает в процессе сухого […]
Дневной сон еще недавно был маргинальным явлением — считалось, что только у детей должно быть время прерваться на такой отдых в течение рабочего дня. Но совсем недавно его не только реабилитировали, но и стали рекомендовать как средство для улучшения самочувствия и поддержания красоты. Разберемся, почему спать днем не плохо, а хорошо, как сон влияет на […]
Еще недавно считалось, что чем больше приемов пищи в день, тем лучше, потому что это дает возможность «разогнать» метаболизм и полезно для роста мышц. При этом довольно много поклонников и у противоположной точки зрения. Они считают, что 1-2 приема пищи в день проще контролировать и так переесть сложнее. Последние научные исследования доказали, что право на […]
Вопреки распространенному мнению, метеозависимость — не признак ипохондрии. Согласно медицинской статистике, более 60% людей старше 28 лет испытывают негативные ощущения при смене погоды. Ученые даже обнаружили повышение лейкоцитов в крови пациентов при определенных погодных условиях. Кто страдает от метеозависимости При понижении атмосферного давления больные астмой, гипертонией, болезнями легких и бронхов начинают ощущать недомогание. Как правило, […]
Массаж является популярным способом расслабления и оздоровления. Еще в глубокой древности люди интуитивно разминали тела друг другу с оздоровительной целью, что происходило параллельно с возникновением раннего врачебного искусства. История богата интересными фактами и описаниями. Например, во многих провинциях Китая строили специальные школы, где обучали интересным массажным техникам. Известнейшая из них была в Канфане, а ее […]
Стресс — главный спутник современного человека. Избавиться от него бывает сложно, но всегда есть способы поддержать себя. Массаж снимает напряжение, расслабляет мышцы и комплексно улучшает самочувствие. Кроме того, с его помощью можно восстановить душевное равновесие и получить положительные эмоции, которые так нужны в сложный период. Мы расскажем, как снимать нервное напряжение при помощи массажа, какие […]
Подростки нуждаются в контроле здоровья не меньше взрослых, так как организм в возрасте 14-15 лет испытывает колоссальные нагрузки и быстро растет. Частое пребывание за компьютером или письменным столом вызывает множество нарушений в организме. Школьный период опасен нарушением осанки или возникновением остеохондроза, из-за чего все больше родителей отдают детей в спортивные секции. Тем не менее, и […]
Массаж ассоциируется у большинства людей с приятной и расслабляющей процедурой. Но в норме возможна и другая реакция. Некоторые виды массажа могут вызывать дискомфортные или даже болезненные ощущения. Иногда после сеанса у пациентов появляются синяки. Нормально ли это? Все зависит от типа процедуры. Нужно учитывать, что синяки — это разрыв мелких или средних сосудов. А это […]