Подростковый возраст — самый нестабильный и сложный этап в жизни любого человека. Физически и эмоционально. Это период полной перестройки, гормонального бума и метаморфоз. Пубертат — естественный процесс, но от этого не менее сложный и проблемный. Из-за грандиозных перемен внутри и снаружи, учебной и спортивной нагрузки многие молодые люди испытывают настоящий стресс. Справиться с ним поможет […]
Подростки нуждаются в контроле здоровья не меньше взрослых, так как организм в возрасте 14-15 лет испытывает колоссальные нагрузки и быстро растет. Частое пребывание за компьютером или письменным столом вызывает множество нарушений в организме. Школьный период опасен нарушением осанки или возникновением остеохондроза, из-за чего все больше родителей отдают детей в спортивные секции. Тем не менее, и […]
Детский массаж — эффективный и безопасный способ укрепления здоровья и профилактики различных заболеваний. Он способствует активному развитию организма и, наряду с лечебной гимнастикой, может устранить целый ряд патологических состояний. Некоторые родители самостоятельно проводят его. Легкий массаж ребенку своими руками допускается как средство для того, чтобы расслабить мышцы. Например, после активных занятий спортом. Но здесь важно […]