Лимфодренажный массаж – техника безопасного воздействия на лимфу и лимфатические узлы. Он популярен в качестве антицеллюлитного средства, но его возможности гораздо шире! Эта процедура имеет не только косметический, но и лечебный эффект.
Немного скучных медицинских подробностей.
Лимфа — это межклеточная жидкость, которая доставляет клеткам необходимые вещества с одной стороны, а с другой — забирает токсины и продукты жизнедеятельности. Последние потом поступают в лимфатические узлы, где происходит очистка.
Лимфатическая система — наш фильтр на пути потенциально опасных веществ и организмов. А если с ней что-то не в порядке, то все отходы устремляются в кровь, это приводит к дополнительной нагрузке на кишечник, печень и почки. Проблемы с лимфатической системой часто отражаются на коже в виде угревой сыпи или пигментных пятен.
Как работает лимфодренажный массаж
Лимфатическая система в норме откачивает 2-4 литра межклеточной жидкости в сутки, но если она работает неправильно, то эта жидкость задерживается в организме. С возрастом лимфоток ухудшается. Главный враг лимфы – неподвижный образ жизни, который приводит к застоям. Естественная физическая нагрузка увеличивает скорость движения лимфы в 3-4 раза, а ее отсутствие в виде сидячей работы дает соответствующее замедление. Из-за неправильного питания ткани также перестают выводить жидкость в нужных объемах, что способствует отекам. Отеки – один из симптомов проблем с лимфатической системой. Самый плачевный результат подобных сбоев – пониженный иммунитет. Если лимфа не справляется с отводом токсином, то даже самые незначительные инфекции могут приводить к серьезным заболеваниям.
Какой эффект дает лимфодренажный массаж
- Уменьшение отеков. Лимфодренаж представляет собой вывод лишней накопленной жидкости из межклеточного пространства. За счет этого происходит устранение застоев и уменьшение отечности. Отсюда и «волшебный» косметический эффект процедуры. Склонные к отекам пациенты теряют в бедрах и талии до 3 сантиметров! Но нужно понимать, что это не уменьшение веса, а вывод лишней жидкости. Пациентам, не склонным к отекам, лимфодренажный массаж похудеть не поможет. Хотя и лишним не будет.
- Активизация кровообращения. Лимфодренажный массаж улучшает работу вен, поэтому он отлично подходит для тех, кто проводит много времени в положении стоя или замечает первые признаки варикозного расширения вен.
- Улучшение состояния кожи. После лимфодренажного массажа лимфа начинает эффективнее удалять токсины, за счет этого они перестают попадать в кровь и выводиться через кожу прыщами и угрями.
- Расслабление. Лимфодренажный массаж способствует стабилизации нервной системы, уменьшает усталость и отлично снимает напряжение.
- Общее улучшение иммунитета. Лимфодренажный массаж увеличивает лимфоток в 8 раз, а также работает в качестве профилактики застоев. Благодаря этому лимфа быстрее выводит токсины, повышая общий тонус организма и улучшая иммунитет.
